f1040609 Sakura love 沐月樱 的部落格

教你进入平行宇宙的方法----视频( ( (@( ( (胆小的千万别试)

梦中人也在梦（http://tieba.baidu.com/p/267754039?pn=1）

    一、进入平行宇宙只能是纯意识能量思维体.对于“意识”你要先有个概念,请先看看有关意识离体的科学探索,真的存在与大脑分离的“意识”吗?那是否只是人们的主观猜想?  请看CCTV-1的[见证发现之旅] 

    http://player.ku6.com/refer/qPcEoqtVEgcpFzIR/v.swf

    二、更深入的了解请继续看美国的 Discovery-远古太空人_001

    http://v.ku6.com/show/0MkmeM-xn6r8D9wj.html#qlist
    三、鬼压床 

　　一般人所说的「被鬼压」或「鬼压床」，其实是由於在睡眠时身体比头脑更早入睡，达到了头脑清醒而身体入睡的状态。 

　　很多人在灵魂出体之前会先经历这个状态，感到自己在床上动弹不得。然而，在「鬼压床」一段时间之后，你或会发现自己突然能动了，郤是只有自己的灵体在动，例如感到自己的手动了，望向自己的手，郤见不到自己的手在动。跟著甚至整个人离开了自己的肉体…… 

　　要练习灵魂出体，很有可能会经历到「被鬼压」或「鬼压床」的状态。在这种时候，紧记要保持镇定，不用惊慌。先放松，等到鬼压床的感觉稳定下来后，便可以尝试慢慢起来。像平时起床般先动上身，慢慢地从床上坐起身来。成功的话，在你回头望去时，你会发觉自己离开了床，而自己的身体郤留在床上。 

　　而大多的出体方法是使人容易达到「被鬼压」、「鬼压床」的状态。然后再在这个状态离开肉体。 

                                         出体讯号 

　　出体前身体会有一种特别的感觉，而这种感觉有点像一个讯号，即是当你有这种感觉时你便知道你应该可以出体了。有多次出体经验的人会知道这种讯号，而当讯号出现时便很容易可以令自己出体。 

　　这些讯号是人人都不同的，不过也有一个人会有多种讯号的情形，即是他遇到任何一种讯号都有机会可以做到出体。 

　　出体讯号有以下几种： 

　　1.后脑枕有震动感觉 

　　2.头部感到毛管竖起发冷 

　　3.全身断绝任何感觉 

　　4.头裏面震动 

　　5.头部裏面麻痹 

　　当我遇到这些感觉时(一种或多种)，我便知道我大概可以控制自己出体了，不过也有试过遇到这些感觉时郤不能成功的。主要是因为太紧张所至，心跳太快，根本不能入睡，不能入睡即是不能出体了。这种情况的话先进行数次缓慢而深的呼吸会有帮助。 

                                   门罗五种离体方式 

    当你接收到出体讯号或进入睡眠麻痹状态时，便可以尝试以下面五种方式离开肉体： 

    1. 原木-滚动：想像一条穿过头顶至双脚的轴心，把焦点集中在肉体之内的「能量体」上，使其旋转及滚动。当你感到一种在你的肉体和能量体之间出现的「表面张力」以及你感到自己在自由地旋转时，不用再集中注意力在滚动之上，让它自然地继续下去。当出体程序变得舒适及熟习时，你可以只是反转自己的身体便能够成功地离体。回体可以容易及有技巧地旋转直至你的「能量体」和你的肉体排成直线。你可能意识到一些类似轻微的「卡」声，同一时间你便回来了。 

    2. 极点：用你的脚作为支点，你引导你的「能量体」慢慢地上升及离体，由头部开始脱离，慢慢上升直至你成为直立的姿势为止。当你「能量体」的脚部成为与肉体唯一的连接点时，把注意力集中在那裏去完成离体的程序。 

    3. 从背后出来：你慢慢地向后移动，从你肉体的背后脱离出来。当你成功的时候，你可以转过去以及练习以心力去引导你自己的移动。 

    4. 流动：把自己想像成云状、雾状或喷雾的形态，把「能量体」由头顶送出。当你成功离体时，你的「能量体」会回复成正常的形状。 

    5. 浮升：这关系到一种情感状态与及飘浮及升起的概念。当你想像自己像云或像风筝般飘起的愉快情形时，你的「能量体」便会对你的情感欲望作出反应。当你成功离体时，你可以逐渐地把你的情感缩少，使你其他部份的全我能指引你的经验。 

                                       睡前暗示法 

　　在上床睡觉之前，给与自己适当的暗示，使自己有机会在睡眠中进入「出体状态」。 

　　其实除了帮助进行「出体经验」外，睡前暗示还有很多不同的用途。 

　　所谓暗示，就是在心中默念适当的语句，给自己一些提示。使自己在脑海中甚至在潜意识的层面牢牢记著，好让自己在稍后时间会自动进行先前给自己暗示好的行动。 

　　具体方式如下： 

　　1.睡前躺在床上好好放松自己。在放松的状态下我们会较容易接受暗示。

2.确定全身放松后，轻轻闭上眼睛，在心中默念适当的暗示语句。 

　　3.大约默念约二十次便可以，之后可以照平常一样睡觉。 

　　不同的语句有不同的效用，语句可以参考以下： 

　　a.关於出体经验：「入睡后我仍保持清醒并进行出体经验。」 

　　b.关於清明梦：「当我造梦时，我会知道自己正在造梦。」 

　　c.关於记忆梦：「我造梦的话，我会记得梦的内容。」 

　　d.关於连续的梦：「我接下来的梦是之前的梦的延续。」 

　　e.关於造特定内容的梦：「我会在梦中见到某某。」、「我会在梦中去到某地方。」、「我会在梦中进行某种活动。」 

　　大家可根据自己的需要订定自己的睡前暗示语句。 

　　睡前暗示不一定会马上出现效果，有时候可能在尝试数天后都没有任何效果。请不要灰心或立刻放弃，耐心一点，不断尝试，效果一定会出现的。  

                                           门罗出体方法 

　      人们学习出体经验的其中一个主要障碍是恐惧，很多人会害怕自己会因此而死掉，或者在出体时遇到任何伤害等。 

    但是事实胜於一切，Cantebury协会，我们知道的神秘学研习，完成一个关於出体经验的实验。超过二千名自愿者参与而没有任何人受损。三年后的今日，他们仍然没有收到过任何投诉。 

    当你明白到你绝不会因出体经验而受到任何伤害时，你可以开始一步步尝试门罗的技术。 

    步骤一： 

    放松身体。门罗曾说过：「放松的技巧是先决条件，或者是出体经验的第一步。」这包括了身体以及精神的放松。门罗并没有提供任何方法去达至这种放松牯A，我们知道「渐进式肌肉放松法」以及「深呼吸练习」等都是非常好的方法。 

    步骤二： 

    半梦半醒阶段。再次地，门罗并没有建议任何方法达到这个阶段。其中一个办法是提起你的前臂，而把你的上臂放在床上，当你开始入睡时，你的手臂便会掉下来，你便会被弄醒。经过反覆练习，你便可以学会控制半梦半醒阶段而不需再利用手臂。 

    另一个方法是对某个物件集中精神。当其他影像开始进入你的思想时，你便进入了半梦半醒阶段。被动地看著这些影像。这会帮助你维持这个接近睡眠的阶段。门罗称这种状态为「状态A」 

    步骤三： 

    深化这个状态。开始净化你的思想。观察你透个闭著的双眼所看到的影像。除此之外甚麼也不要做。只需看著你眼前的黑色。过了一会，你会看见发光的图案，这些影象是神经系统放出来的，它们没有任何特别意思，别理会。当这些影象结束，你便进入了门罗称为「状态B」的阶段。从这裏起，我们会自动进入一个更为深入的放松状态「状态C」－这个状态放松至失去任何肉体知觉及感官剌激。你等於是进入了一个所有剌激均来自你的思想的空间。理想的出体时机是「状态D」。「状态 C」维持一段时间会自动停止及更新进入「状态D」。门罗建议大家在早上或在小睡之后练习进入「状态D」。 

    步骤四： 

    进入「振动」阶段。这是这个技术的最重要部份，也是最不确定的部份。很多出体者在关始出体时感受到这种振动。这种振动可以是很温和的微振，又或者像强烈的电流通过身体一样。这种振动的成因是个谜。可能是由於灵体尝试离开物质性的肉体所致。要进入振动阶段，门罗提供以下方法： 

    1. 脱下所有饰物或手表之类会接触到你皮肤的东西。 

    2. 把房间弄得昏暗，但不用关掉所有灯。 

    3. 身体依著南北向的方式躺下来，使你的头部向著北方。 

    4. 解松你的衣物，盖一张被使你感到刚好够暖及舒适。 

    5. 你要清楚自己身处的位置及时间。确保没有任何声音骚扰到你。 

    6. 进入放松阶段。 

    7. 在心裏给自己一个提示：「你很清楚所有将会发生的事情都是有益身心的。」重覆五次。 

    8. 咀唇半张，用口来呼吸。 

    9. 在呼吸时，集中注意力在你前面的空间。 

    10. 选一个在你额头前大约一尺的点，之后用把这个点推到离你约六尺的位置。

    11. 想像一条在你身体上空与你身体轴平衡的虚拟线，藉此把这个点提起九十度。集中焦点在这个地方，在那个点取得振动，然后把振动带进身体裏。 

    即使你之前完全不清楚这种振动是怎样的，当你成功接触到之后便一定会知道。 

    步骤五： 

    学习控制振动阶段。练习用思想去控制这种振动，把振动推移到头部，再向下推移至脚趾，使振动扩展至全身。制做由头到脚的振动波浪。要制造这种「振波效果」，可以集中注意力在振动上，以思想推移一个振波离开你的头部向下移向身体。进行这个练习直至你可以用意志力促成振波。 

    当你能控制振动阶段，你便可以尝试离体。 

    步骤六： 

    部份离体。关键在於思想控制。坚定地想著离体。不要想其他事情，一旦分心，你便很容易离开这个状态。现在，我们进入振动阶段，开始尝试离体。开始时，我们先尝试使一只手或脚离体。门罗建议先尝试伸长一只肢体直至接触到任何你熟悉的物件，例如你床侧的墙壁。然后推它，使肢体穿过去。成功后收回你的肢体，使它回到肉体裏。减弱振动，结束实验。静静地躺著直至你完全回复正常。这个练习可以作为你完全离体的预备。 

    步骤七： 

    完全地离体。门罗提供了两种方法。方法一是「升离肉体」。进入振动阶段后想像自己越来越轻，想像一下浮起来是多好的感觉，维持这个想法不要让其他杂念骚扰到。出体经验会在这时自然地出现。 

    方法二称为「滚动」技术。当你达到振动阶段时，如你是面向床裏面睡的话尝试转过身来。不要动到你的真实肉体。尝试由上面旋转身体，想像自己滚进在肉体右方的第二身体。在这一刻你离体於真实肉体的隔邻。想像自己向上浮起来，这时你会发现自己真的在肉体上空飘浮。 

    门罗建议先尝试第一种方法，但他认为两种方法都是同样有效的。  

                                       在清醒梦中出体 

　　普通梦、清醒梦和灵魂出体三者是有关联的。三种意识状态在一些情况下可以互相变换，即是任何人都有机会把普通的梦境变为清醒梦。也可以由清醒梦中灵魂离体。 

　　在普通梦中，如果我们因为一些梦中所发生的奇怪事情而突然醒悟到自己是在造梦的话，我们便可以尝试控制梦境。於是，普通梦便变为清醒梦了。 

　　重点是要在梦中保持警觉心，当见到梦中发生一些不合理的情况时，要问自己：「我是不是在造梦？」 

　　能够这样做的话，你便可以由普通的梦境跳进清醒梦中。 

　　再下来，是要把清醒梦转成出体经验。当你醒觉到自己在造梦的时候，你可以尝试控制自己的活动。在清醒梦中，虽然我们可以思考，但头脑郤非百分百清晰。我们随时会被梦中境物所迷，而又坠回普通梦境之中。当我们能在梦中控制自己的行动和思考之后，我们可以在心中命令自己：「我不要发梦！」或者「我不要幻觉！」在出体状态之下，我们都得以我们的思想来行动。因为我们在出体时是没有肉体的。 

　　另外一种做法是在清醒梦中做一些我们在正常情况下不可能做到的事情，例如我们尝试在梦中飞起来。方法是在心中命令自己：「飞起来！」或「浮起来！」你也可以尝试大力地跳到空中，然后在空中以自己的方法飞行或停在空中(例如像鸟儿般拍翼或像在空中游泳等活动自己的手脚。) 

　　如果成功的话，我们的意识会提升至出体状态。 

　　这或者会出现几种不同的反应： 

　　1.我们会见到部份的梦中境物突然消失，然后自己会变得比之前清醒及可以完全控制自己的行动。在几乎没有太大及太明显的转变的时候，我们已进入了出体状态了。 

　　2.感觉到自己突然处身於一个全黑的环境之中，可能是高速地在黑暗的空间或隧道中向著一个方向飘移，直到一个很光的尽头，跟著完全进入出体状态，可以自由活动了。 

　　3.发现自己回到了床上，但全身不能郁动，进入「鬼压床」的状态，不用怕，我们同样可以利用这种状态出体。 

　　4.我们或会看到自己「醒来」。然后经历一次由床上起来的情形。跟著才发现真正的自己其实还未醒来的。起来的只有自己的意识(灵体)。这种现象称为假醒或梦中梦。 

                                          提高梦中觉警性 

　　1.每日在不同的时间望望自己四周的境物，然后在心中问自己：「我是不是在造梦？」每天约十次。当习惯了这样做之后，你便有机会在梦中也问自己「是不是在造梦？」 

　　2.在极度疲累及非常想睡觉时去喝杯咖啡或浓茶，然后才去睡。这样有可能可以使你能够保持著头脑清醒地入睡。(那些饮咖啡一定不能入睡的人便不要试了......) 

　　3.在临睡前在心中对自己说一百次：「我要保持清醒地入睡......」这样做的话，或者你在入睡之后都仍在念，到时便可以知道自己身在梦中了。  

                                        回到肉体的方法 

　　灵魂出体对多数人来说，最大的疑问应该是出体后会不会不能回来？现在我们便来谈谈回到肉体的方法。　　 

　　一般来说，每次灵魂出体会在三十分钟之内完结。当完结时，出窍者会自动地回到肉体，然后醒来。对很多初学者来说，出体比回到肉体更难得多，很多时，出体不到一分钟便因太过紧张或太过兴奋而自动弹回肉体之内。 

　　如果在出体中途想以自己的意志回到肉体，方法也很简单。就是在出体状态中设法郁动自己的真实肉身。例如不停地眨眼，这样很容易令你自己真正肉身的眼睛也真的眨起来。当你的肉身在动时，你会马上弹回肉身内并马上醒来。过程真的说那麼快就有那麼快。除了眨眼之外，尽量郁动自己的手指也是可以的。当你真的郁动到自己的手指时，你会感觉到自己的肉体。很容易便可以使自己醒来了。 

　　如果还是担心会回不到来的话，也可以在练习出体前在床头放一个闹钟。把时间调较到四十五分至一小时之后响起来。这样的话，时间一到闹钟便响，不论你正在出体还是睡著了，也会被闹钟闹醒。 

　　既然很多专家把出体经验当成一个特别的梦境，那麼出体后剩下来的肉体，其状态实在是和我们平时睡觉没有太大分别的（据脑波分析显示，的确没有太大分别）。如果说，有人会担心出体后不能回到肉体或不能醒来，其实即是担心睡觉发梦后不能醒过来，应该很少人会这样吧？

    找到证明灵魂存在的方法。其中一种是观察灵魂出体的真实性。

    观察实验，他们会找来一些自称能够出体的人，然后为他们的灵魂出体能力进行各种测试。

早期验证出窍经验之「分身」现象的实验，是将一个数字或图形放置在实验室里的一个架子上，受测者则睡在架子的下方。虽然受测者全身都接著各种电线和监测仪器，实在很难入睡，可是他还是能够叙述自己脱离身体，升到上方架子的位置看到数字或图形。

    现在则有更为严谨的实验方法，例如欧西斯(K.Osis)设计了一种盒子以测量出窍的情况。这些盒子放置在距睡著的受测者有一段距离的地方，以排除潜意识反射的可能。有时候还用镜子和镜，以扭曲外在观察者的形象。如果此形象正确无误(未受扭曲)地被看见，则可能表示主体可以直接透视；如果出现的是扭曲过的形象，一如肉眼由某个位置所见，则表示光线是由某个特定的位置(在肉体之外)被观察到的。其他的盒子有时会指定号码，号码是由机器随机选定的，以免任何人的心灵在出窍经验结束之前预先知道正确的答案。

    事实上各位如果能够成功出体的话，也是可以自行做类似实验的，例如在预备出体前闭上双眼抽一张纸牌，把牌放在床边的地上。在出体后第一件事便去看看那是甚麼牌，到回到肉体后再去看看是不是出体时看到的牌。

    星光体是西藏佛教密宗的一种神通术,道家把这叫做“出阳神”，西方近代才开始对它有所了解，西方称为它为“星体投射”。“生死不死”是藏教佛道近代大师对几千年的佛教密宗星光体结合他的一生做的总结，他在“生死不死”一书中写到:"我的身体平躺在床上,意识是清醒的,全身放松了,渐渐有种轻微撕裂的感觉,好象有什麽东西在漂浮,移动,全身有一种轻微的痒感,渐渐的肉体与星光体分开了,在肉体上方有一云状形体在闪烁的银带上端形成,他的样子看上去很轻,就象一片墨水印漂浮在空中.它渐渐形成了人体的形状,在离肉体一米左右的地方摇摆.几秒钟后,星光体再向上升一些,接着脚部向下,渐渐向下,变成站姿,到床前凝视已经离开但仍有银带相连的肉体.然后,星光体安静而缓慢地向上升起,通过房间的天花板及房顶,而到达外面夜空之中.银带一直伸长,但是他的大小厚薄却维持不变,好象星光体是一只充满气体的气球系于房中的肉体一样.星光体向上升,离屋顶10米,50米,100米―――"然后星光体可以去任何想要去的地方,可以看看熟识的朋友,或者拜访住在其它城市的亲戚.你能到达任何地方,无论海洋,高山都不会成为你路途中的障碍,世界各地你都可以去,其速度之快,几乎是一瞬间体力劳动就能到达.别人看不到你的星光体,星光体也不能携带任何东西.密宗认为,当你熟练了星光体旅游,还能进入太空,进入别的世界,作星际旅游.在这里我要提示大家,意生身做星际旅游要比星光体旅游的功夫高级很多,他可以到别的星球采样本,但星光体出游容易修成.可以与宇航员配合完成探索,不占用发射载荷.星光体与肉体之间连接的银带就象连接母亲与婴儿的脐带一样.在肉体生存的每一分钟,星光体与肉体间都保持着这种联系.因此,旅行过程没有任何危险,若有什么事情惊动了肉体,就立刻有一种连续的牵扯力量经由银带传来,提示星光体要迅速返回肉体.星光体出游后,一定能返回肉体,不会有不顺利的情况.他由屋顶及天花板穿过,向正在沉睡的肉体接近,非常轻柔缓慢而小心地回归肉体.只有心理上的恐惧才是出游后的危险和返回时的障碍.西藏高级喇嘛使用最多的神通术,就是星光体出游,出去办很多事情.如在寺中藏经阁,博物馆的上空周围飞行巡检一圈.过去,在雪山石洞闭关修炼多年的隐者,也以这种方式和外界接触.藏密的神通术还有水晶球,业镜,触视,轻身术,点穴,占星术,他心通,天眼通等.大修行者还可以加持并携带没修行的人一起去做成星光体旅行。

    给你说了你也不会相信，无法理解，等你投射成功了，一切的问题自己就清楚了，给你提供些资料，你的问题里面都有。

    《星体投射》讲述出体种种~~相当长，建议收藏http://www.xici.net/b507329/d31365002.htm

    “出体后，肉体会发生危险吗？” 
    大家对这个担心的比较多，我再说明的详细一点儿：  
    1、多重灵体：你至少有七个主要灵体，出体的时候一般只出一个，其他的都和肉体在一起，会保护你的肉体。 
    2、灵带连接：出体后，会有一条灵带（脐带）与肉体连接，你会“同时感知“灵体和肉体的一切，不论飞多远都没有时间差，肉体受到干扰时，灵体会在一瞬间自动返回肉体。（试让你的同床人摸你一下：你会马上回体！）不论灵体在宇宙中飞多远，灵带永远不会变弱变细。只有肉体死了以后这条灵带才会自动断，没人能切断。 
    3、强盗恶灵：恶灵要想夺走一个肉体，需要非常强大，必须要战胜你的所有主要灵体，把他们从你的肉体赶出。但是，一个恶灵如果真的这么强大，则任何时候都可以来霸占你的肉体，根本不需要傻乎乎等你出体。哪怕是弱一点的恶灵，要等你出体才能抢肉体，但你每天睡觉都自然出体，恶灵每天晚上都可以抢你的肉体，何必非要等你笨手笨脚难得出来的时候。 
    4、恶灵投胎：一般情况下，恶灵需要进入人间，都选择投胎的方式，才可以得到一个完全按照自己设计的满意的肉体，何必要你的二手货？ 
    所以，担心这种危险是杞人忧天。

    到门罗吧可以有人指点呀，高手如云 http://tieba.baidu.com/f?kw=����

                        简单出体办法，睡觉也能出体！(一位网友的经验） 
   

    睡觉也能出体，非有意识催眠。简单实用。 

    睡觉前放松身体，用手捂住心脏，睡着后可能会出现做噩梦的现象，不要害怕，这只是将能量压力转向星体人格的办法，你会在噩梦会心沦的震动中惊醒，此时你的主观意识已经清醒，也就是说你已经发现你在做梦，并且处于半睡状态，你的身体还在睡觉并没完全醒。只是你的意识醒了。这太完美了。省去自我催眠的步骤。请继续保持主观意识清醒，并且手不离开心脏，这样做你的心沦会出现巨大的震动感觉，仿佛是发动机在你胸口震动，你的脑袋也有相似感觉。大到可怕的程度，但你不要理会。这时候你已经激活了投射反映，你试着想自己已经站了起来，并且想前走动，这种欲望一定强烈，你成功了。。。。脱离了身体，后头看看那是你自己的身体在睡觉，尽管它表情痛苦（因为震动的原因），但你成功了。这时候一定不要有任何幻想否则会掉回梦境，试着移动身体，不要看自己的身体，因为你并不有真正的身体。请记住及时回到身体旁，你就自动惊醒，并且记住此过程。 

    此方法是我个人研究，是因为半夜有灵魂付我身体时，我惊奇的发现，哪个灵魂通过控制我的主观意识，将我的手捂住心脏（我也不了解什么意思），后来我的意识被带如他所构造的世界当中，那是如此的逼真，切真实。感觉非常奇妙，飘飘的感觉。 

    后来我发现，用手捂住心脏自己都能出体。不知道用手捂住心脏的原理是什么，为什么会做噩梦，为什么这时候主观意识会清醒，切肉体还睡觉。有高手解答么。这相当与自然催眠法。简单安全可靠。

   英美科学家将联手解密灵魂出窍之谜 - 专辑:灵魂真的存在吗？

    http://player.56.com/v_MzgzNTQ2MTM.swf
    http://www.56.com/w17/play_album-aid-5109407_vid-MzgzNTQ2MTM.html

    梦境是可以被意志力所改变的。如果你在梦中，能意识到自己是在做梦，通过集中意志力，就可以在一定程度上改变梦境的内容，包括时间、空间、物体、人物、颜色等都可以随着个人的想法而改变。换句话说，你就是梦境的主人，梦境的神，而不是被梦境所左右。 

    一位网友在三年前认识到这个道理，通过无数次刻意艰苦的训练，现在大约可以在1/3的梦境中实现意识自主，1/5的梦境中实现完全控制。经检验，至少可以实现以下内容：

    1、飞行
    2、心灵遥控
    3、改变环境颜色与对比度
    4、悬崖羽落
    5、枪击、刀砍无伤
    6、穿墙（镜）
    7、时间停止
    8、异性支配（同性、动物未试）
    9、创造火焰、雨、云等
    10、瞬间移动/高速移动 
    11、抹除事物
    12、创造幻觉、幻象、虚拟影像
    13、破坏噩梦
    14、创造物质（小物体、食物、钱——偶很财迷）
    15、创造大型物理环境（大坝、城墙等，只有地基成功）
    ……

    需要注意的是，尝试操纵梦境会产生巨大的精神疲劳，特别是在最初训练的阶段，常常是刚意识到自己在做梦，就立刻惊醒，而且再不能入睡。甚至有可能造成恐怖梦魇，精神力薄弱与胆小者千万勿试。

                                      一位网友的出体经验

    个人发现的一个进入星体层的简单可行方法http://tieba.baidu.com/f?kz=729801843

    首先我总结我这一个月来的6次出体及两次清明梦转出体经历如下。

    有意识的投射需要体力的支持，也就是说晚上睡前投射是不容易的，而且黑暗会带来额外的恐惧。

所以我个人是选择在睡醒后的早晨（我想中午饭后一个小时应该更佳），因为条件限制我都是躺着的。就像罗伯斯所言不假，躺着确实出体要比半躺或坐着要难，特别当上半身出体后，下半身极度容易出现双重意识及创造身体融化现象。

    这些先不谈了，说说我的经验，按我的个人经验来看，要出体最重要的是要先进入恍惚状态，简单说就是让身体沉睡，而表层意识保持清醒（还有就是身体一定要有足够的能量，否则出体会变得困难，星光体会非常沉重）

    那么如何进入恍惚状态呢？我个人经历，首先你要尽量排除杂念，可以采用佛家的观呼吸，罗伯斯说的方法很好，在呼气时数数，从一到十，如果心有杂念就重新回到一开始数。心静些后，可以用精神手或者其它意念集中的方法进行轮脉，由底轮到顶轮，想象并感觉每个基本轮在发光发热，慢慢你会感觉身体在微微振动并有稍许麻痹感。一直轮脉及静心，稍许会出现一个信号，我不知道该如何具体形容，大概讲就像你的大脑感觉和平时不一样，里面有嗡嗡的感觉，这个时候任何念头的出现比平时更容易察觉。我个人的经历这个是脑波开始进入恍惚状态的前兆，这个前兆的出现是一瞬间的。

    接下来是最为关键的，你需要保持上述的那种前兆状态，什么都不要想，和平时睡眠一样，别去注意什么，保持放松，如果一切正常你会很快进入恍惚状态（身体睡着了。。表层意识仍然清醒，我个人的经历在晚上睡前这么做很容易直接睡着，因为能量不够，记住一定要保持这个前兆状态，但不要去思考或者想如何保持，紧紧只是自然的保持他）

    你从前兆进入恍惚状态这一瞬间你是不会知道的，就像人不会知道自己什么时候睡着一样。进入这个状态后有几个特点，一个是身体麻痹了，你无法移动你的身体（除了星光体）；还有一个我个人的感觉是会有超听力现象，有声音出现，可能是别人的对话或什么，就像在你耳边讲话；还有就是心轮处会有达达达的声音（罗伯斯叫他心轮的小马达，我后续有提到，这些现象中第一个是肯定会发生，其它的有时会有，可能还会有其它的一些状态）

    以上为个人实际的经历，接下来在说说我对爱丽丝梦境的看法，就我个人而言，爱丽丝梦境我认为在星体投射中最终都会发生。但重要的是如何把她的发生延后，个人经验，当你出体时一定不能去思考，或者想什么，那么你就会去创造爱丽丝梦境了，保持意念集中是最重要的。

    我在来说说出体和能量的关系。我的经验是身体能量（不单指身体状态更包括我们身体气血脉络的状态）的高低和出体的质量有着非常重要的关系。拿我个人而言，由于长期办公室及先天原因，我的腰椎并不好，所以下体血气比上体不足，导致的结果很多次下体都更加难出体。还有一个例子，我昨天去做了强度很大的穴位推拿，今早出体我明显感觉到了罗伯斯关于身体小马达的描述所言是实，当你的星光体移动时，心轮处就像有个小马达，星光体快的时候他也快，慢的时候他也慢，声音是达，达，达的，就像个马达，非常清楚。但我之前的出体没有这个现象。说明身体能量对于出体质量极为重要。

    话至此，虽然感觉并不是非常多的人关注星体投射及灵修，但大家如果能尽自己的一份力量去做正确的事情已然非常不易，祝各位在自修时，不忘回馈社会和自然，也望各位和我自己能够实时秉着我们本有妙然自明的心性生活。

    目前人类已经进入到一个必须要改变的阶段，大家在不行动起来，人类物质欲望的持续扩张必将导致毁灭性的后果。

       

      （网友）研究了八年，我终于发现了意识跃迁到其它平行世界的办法！ 胆小的千万  
       http://tieba.baidu.com/p/267754039?pn=4
 
　　经过我8年的试验，我终于找到了瞬间移动的办法，并决定和大家分享，希望更多的人能够实现这一千百年来人类的终极理想。这同时也证明了人是有超能力的。我先简单介绍一下瞬间移动的步骤，之后在细说他的原理。 
　　 
　　但是大家要注意，这个方法并不一定对每个人都能奏效，我也是经过8年的努力才发现的。这个可能会需要非常一般的意志力。 
　　 
　　首先，要保证瞬间移动前排除一切杂念，要给予大脑充分的空间，其中的过程可能是很痛苦的，因为在瞬间移动的时候你全身的力量都会被集中在大脑上，而且你会有一种昏昏欲睡的感觉。 
　　 
　　 
　　下面开始运作 
　　 
　　1 首先要保持周围的安静，将身体平躺在床上，双手向下，双腿分开，然后均匀的呼吸。闭眼。 
　　 
　　2 脑海里要开始浮现目的地的影像。如果你没有一个确切的目的地是不行的。注意，这个目的地必须也是有床的，你将移动自己到那个床上。别的地方我试过但是不奏效。 
　　 
　　3 慢慢讲身体四肢的力气转移到头部，直到四肢无力，只有头部感到发热。 
　　这一点可能需要一定的悟性，练过武的人会较容易达到这一步。但是这一过程可能会耗费30分钟到1个小时。 
　　 
　　4 如果上一步做的很好，你的脑海里将会有一个很清楚的目的地的影像。下面你将慢慢感觉身体漂浮了起来。这一过程中要保持闭眼，如果睁开眼睛就会前功尽弃，而从头来过。 
　　 
　　5 经过10到15分钟，你的身体开始下沉，这是，你的眼前会发出明亮的白光，不要睁眼，继续保持，你会慢慢再次感觉到床的存在，这时，你已经快要到达目的地了。 
　　 
　　6 白光慢慢消失，回到初始的状态，但是这时你会很清醒，慢慢睁开眼睛，看到了什么？你已经到达了目的地！ 
　　 
　　7 回程将会很容易，只要闭上眼，想象原来的位置，然后江身体后仰，你就会漂浮起来，然后再经过白光回到原来的床上。 
　　 
　　经试验，我已经2次成功从我租的房子回到了自己的家。 
　　 
　　这其中的原理就是人的意念。这可能要经过很长时间的联系，但是并不是很难做到。希望大家练习成功后慎重使用，本人不对产生的后果负责。作者：晶王朝 提交日期：2009-1-19 12:05:00